前列腺这个器官对男人来说非常重要，必须不注意呵护。如果不注意的话，很容易导致发炎而造成很大的危害的，男人要想前列腺安好，一定要改掉不良的生活习惯，比如：久坐，憋尿，不爱喝水等等。下面我们一起来看一看。

前列腺炎症状有哪些？

1、局部症状

有些人因为工作原因需要长时间坐着，这会使尿道及其周围有不适感，最明显的就是胀痛。因此不要久坐，适当的活动和放放松身体，有助于这些症状消失。

2、排尿不适

患有前列腺炎后最常见的症状就是排尿时有不适感，疼痛、灼热，还时常有尿频、尿急的症状，特别是在清晨有排尿困难的感觉。

3、性功能障碍

前列腺炎如果长期治不好就会慢慢演变为慢性的前列腺炎，容易导致患者的性功能障碍，一般会影响精液的质量，如果排尿后在尿道口发现有流白的现象就要注意了。

4、放射性疼痛

得了慢性前列腺炎后，疼痛还会在尿道附近的方向进行扩展，根据患者病情的轻重情况，以下腰痛最为多见。

5、身体异常

前列腺炎发生以后，不仅表现为尿道疼痛，还会出现神经衰弱症，比如头晕乏力、失眠等，久治不愈的前列腺炎症，甚至可引起结膜炎、关节炎等并发疾病。

得了前列腺炎怎么办？

1、多饮水

最主要的一点是多饮水就会多排尿，浓缩的尿液会对前列腺产生一些刺激，加重前列腺运作的负担。长期不良的刺激对前列腺有害。因此，多喝水、多排尿，不仅帮助预防前列腺炎，还可以排出身体里更多毒素。

2、不憋尿

憋尿对膀胱和前列腺不利，一旦有了尿意就应立即排尿，千万不要硬憋。

3、多运动

长期坚持运动，可以加快人体的全身血液循环，盆腔、前列腺等充血状态就会得到缓解。适度运动还能缓解因慢性前列腺炎导致腰酸背痛、腹部不适、神经衰弱等各种症状。

4、节制性生活

预防前列腺肥大一定要注意性生活适度，从年轻的时候就要开始注意，不纵欲也不要禁欲。频繁的性生活会使前列腺增大并反复处于充血状态，因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，要节制性生活，有助于缓解前列腺长期充血的状态，让前列腺有充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲同样对前列腺也不利。