散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况称为散光。那么，为什么说懒孕妇会生散光儿呢？

懒孕妇孕期不注意 易生散光儿

对一些先天性近视的青少年研究中，专家发现一个值得关注的现象，“大熊猫”式的孕妇，即不运动、不劳动，妊娠期间以坐躺为主要姿势的孕妇所生出的孩子，长大后更容易患散光。孕妇不常运动，导致体内的孩子不常翻转，专家分析道，在妇女妊娠期间，胎儿的眼球形状“就像搓汤团一样，要眼球成正圆形则需要不停地‘搓’，就是孩子在体内要常做翻转运动。反之，就是眼球不呈正圆，即橄榄形，散光也就发生了。 ”

专家特别指出，散光是先天的，后天难以逆转。此外，从多年的研究中获知，早产儿、出生时体重低于2.5千克的“小样儿”等比正常出生的婴儿，长大后患近视的可能高一倍。

那么，孕妇如何预防生散光儿

1、最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

2、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

3、养成良好的用眼习惯，看书时光线要充足，看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

4、不过长时间的看电视或者玩电脑，连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟，让孩子远眺，观看远处。

5、营养要均衡，让孩子多吃一些蔬菜水果，还要多补充一些明目的食物，例如动物的肝脏等等，补充充足的水分，保证孩子的睡眠。