很多的男性朋友，对于自己所穿的内裤，很有可能只是在意它的质量，并不在意它的款式，其实在选择内裤上，是有很多的讲究的。另外，在平时睡觉的时候，睡姿的选择也是更加的重要，拥有适合的内裤，健康的睡姿，是男性健康的保证。

男性如何选择内裤：

适合男性的内裤不仅仅要体现在材质上，也要体现在不同的样式上。尤其是样式上，更是要让男性去选择的。而材质上，就和女性的选择材质是一样的，例如，选择棉的等。

男性要根据个人的体型来选择内裤的，或者是根据你平时的运动量来选择。例如，你的大腿更粗壮的话，就要记得，可以选择穿高衩的内裤。这个不是让男性更性感，而是让男性的大腿得到更好的保护。这样的男性更容易去购买带有包边的内裤，而厂家也会有专门设计这样的高衩的内裤的，如果你完全没有穿过这种的，则需要你好好地感受一下的。例如，运动员们就会穿这种高衩的内裤的。

四角类的内裤就不太适合那些腿粗的人或者是太细的人，这些人穿一个是不适应，另一个是会让你穿的外套不舒服的。一般四角内裤会有相对来讲，比三角的少一些束缚和摩擦，而且通爽性更强。但是如果你一直穿这样的内裤的话，则会让你的丁丁会更着凉的。因此，相对来讲，选择的四角内裤要更合身，以及选择棉质地的反而会更好。那么，你在穿西裤的时候，也不会看上去相当臃肿的。

男性在选择三角内裤的时候，也要记得，这个时候，它的主要功能是包住你的睾丸的。因此，三角内裤的保护性就更强，这样，也会大大地削减了你的睾丸的温度的调控能力的。实际上，这样也会让你的睾丸一直处在一个高温的环境下，对于睾丸的生精来讲，是相当不利的。因此，在此处如果有需要生育的男性，则可以不要再选择三角内裤了。

花俏的男性就比较喜欢这种低腰的内裤了。但是要记得，这个时候，其对于前后都露出来的内裤，可能不太适合中国传统的男性。这个是一个比较潮流的内裤，好些人不愿意穿，或者是好些前卫的男孩子会选择穿。但是，如果从保暖以及其他方面来讲，低腰的内裤并不好。

男性该如何睡觉：

对于很多人来说，我们在睡觉的时候可能会采取俯卧的方式，这样的睡觉时候，一般我们都会感觉比较的踏实，睡着也是很舒服的。但是，其实采取俯卧的话，对于我们的内脏来说还是很不利的，因为其会压迫我们的内脏，从而导致呼吸的不通畅的，久而久之的话，会伤害我们的内脏功能的。当然了，其实最为压迫的还是我们的生殖系统的。由于男性的生理构造，所以，要是我们俯卧的话，很容易会刺激到男性的生殖器，这样也就会频繁的出现遗精的情况。所以说，对于男性来说，我们还是不能够采取俯卧的方式的，因为这样会压迫我们的生殖器官的，会让我们的阴囊的温度急剧升高，对于其生精的功能大大降低了。

有些人喜欢晚上睡觉的时候采取侧卧的方式，当然了，有些时候是选择左边侧卧，有些时候会选择右边侧卧的。不过，这样的方式其实都不利于男性的生殖健康的。当我们选择左侧卧的时候，其实我们知道，我们的心脏就在我们身体的左边，这样睡觉的话，无形中就会加重我们心脏的压力的，从而导致心脏压迫，影响我们的睡眠质量。对于男性来说，这样的结果导致的是男性的血液循环系统发生改变，造成非常的缓慢，因此影响到生殖器官的血液循环了。也就是说，在生殖器官这块，供血系统发生了缓慢的，从而非常的容易导致性功能的障碍。

那么，我们采取右侧卧的方式是否就是科学的呢？健康专家告诫我们，对于我们每个人来说，其实并不适合采用右侧卧的方式的，因为当我们采取右侧卧的时候，其承受的压力要比我们正常睡觉的时候要多很多的。而且，当我们睡觉的时候，要是睡相并不好的话，还会因此而扭曲我们的精索。从而比较直观的后果就是让我们睾丸得不到充足营养的供应。所以说，我们选择睡眠姿势的时候，还是自然仰卧的方式比较好。