病从口入这句话是有一定科学道理的，大多数疾病的发生都与饮食有一定的关系，糖尿病也不例外，因此糖尿病患者除了要在医生的指导下定时服用降糖类药物之外，还要调整饮食，避免因饮食不当而导致血糖升高。

糖尿病患者在饮食方面要注意哪些细节呢？

1、 多吃高纤维素的食物

糖尿病患者很容易出现胆固醇升高以及脂肪和糖类代谢异常的情况，因此糖尿病患者要多吃一些高纤维素的食物，这样能够降低胆固醇的含量，并且使脂肪和糖类物质能够更好的被代谢出体外，与此同时也能够预防肥胖的发生，常见的富含高纤维的食物有燕麦、芹菜等等。

2、 不能吃得太饱

糖尿病患者胃肠道的消化功能也会受到影响，如果每顿饭吃得太饱，则很容易出现腹胀、恶心、呕吐的症状，有时嘴里还会有一种酸臭味，这其实都是胃轻瘫导致的。规律的进食能够降低这种情况的发生几率，因此糖尿病患者每顿饭要以七八分饱为宜，而且要定时定量进餐，尤其是晚饭要吃得更少一些。

3、 控制盐分的摄入

食盐当中有大量的钠元素，糖尿病患者体内的环境对于钠离子的浓度特别敏感，当钠离子过浓时，则会增加心脏和肾脏的负担。因此糖尿病患者每天摄入盐的量要保持在4~5克左右，如果合并高血压、冠心病以及心脑血管病变，那么每天食入食用盐的量则要控制在3~4克，还包括隐形盐，比如酱油、蚝油等等。

4、 忌喝碳酸饮料

喜欢喝饮料的糖尿病患者千万不要喝碳酸饮料，尤其是含糖的碳酸饮料，比如可乐和雪碧。当糖尿病患者大量出汗或者口渴的时候喝碳酸饮料，则可能会导致糖尿病非酮症高渗性昏迷等并发症的出现，具体表现为血糖升高、严重脱水、意识障碍等等。

温馨提示

糖尿病患者在平时要注意营养均衡摄入，控制饮食并不是节食，日常要注意饮食多样化，采取少食多餐的进食方式，多吃能帮助降血糖的食物，比如洋葱、木耳、海带、紫菜、青瓜、冬瓜等，还要适当的补充蛋白质，比如适量吃鸡蛋、鱼肉、瘦肉。