随着季节的更换，不少女性脸上总是反复长痘。不容易消除，又开始长新痘痘。长痘痘会让人的整体形象大打折扣，不注意处理，还会留下痘印。其实长痘痘的原因有很多，只有对症下药，才能更好的祛痘。

脸上长痘的原因有哪些？

1、 内分泌失调

经常熬夜，作息不规律会导致内分泌失调。身体内分泌失调会导致激素分泌失衡、激素下降，皮肤油脂分泌自然旺盛，就会开始长痘。

2、 体内毒素太多

营养过剩，摄入不良食物都会导致体内堆积毒素。如果下巴等部位总是长痘痘，那有很大的原因是体内毒素太多。毒素堆积在体内，导致器官功能受损，进而表现在皮肤上。

3、 季节变化

季节变化时温差比较大一些，皮肤比较脆弱敏感的人会容易长痘痘。干燥的天气或者闷热的天气，也会导致皮肤长痘痘。这种情况只要处理得当，几天后痘痘就能自己消失。

4、 水油不平衡

保持皮肤水油平衡很重要，皮肤太油腻的人容易长痘痘，而皮肤太干的人容易长斑。皮肤太油腻时，毛孔都会堵塞，导致长痘痘。如果吸附到了油污和灰尘，还会导致黑头痤疮等皮肤问题。

5、 药物刺激

经常性服用一些刺激性药物，很容易引发痘痘，比如避孕药，减肥药等。服用刺激性药物会导致内分泌失衡，最终体现于皮肤上。

脸上长痘吃什么好？

1、 梨子

梨子中富含维生素C，还有清热解毒功效。经常吃梨子能润肺去痰，舒缓喉咙不适。一些敏感肌肤和经常长痘痘的人可以多吃梨子，有助于皮肤的修复。

2、 黑木耳

黑木耳具有很强的吸附作用，能够将体内残留的毒素全部吸附掉，能够清洁血液。一些油性皮肤的人可以多吃黑木耳，能够很好的排毒。

3、 蘑菇

蘑菇有利于维持肠内的水分，吸附多余的胆固醇和毒素。经常吃蘑菇对于预防皮肤干燥、祛痘有很大的帮助。

祛痘是护肤中的一大关键，想要保持光滑的肌肤，就要在祛痘上下功夫，建议大家可以从以上几个方面分析自己长痘的原因，多吃一些能够修复皮肤问题的食物，严重长痘痘也不要太焦虑，可以去医院挂一个皮肤科进行科学治疗。