像张女士这样的糖友在临床上很常见，所以糖尿病人一定要警惕便秘。

排便需要肠道规律性的蠕动，而糖尿病患者由于肠道神经支配出现问题，规律性的蠕动减少，就容易引起便秘。邹大进介绍，糖尿病病史超过8年的患者，合并神经病变者占到60%，这其中较严重的10%—20%就会出现令人痛苦的便秘。因此，在治疗上，一方面要增加胃肠动力，另一方面则要针对神经病变，给予营养和修复神经的药物。

便秘本身让人难以忍受，糖尿病患者便秘就更加危险。

首先，患者用力大便时，身体往往处于应激状态，会导致血糖骤然升高；

其次，糖友特别是老年糖友多合并心脑血管病，大便时用力会引起血压升高，极易发生心梗、脑梗等危险；

再次，长期便秘会导致毒素被肠道吸收，引起难以痊愈的慢性炎症；

最后，长期便秘往往合并慢性结肠炎，加大对身体的伤害。

专家建议，预防便秘要做到以下几点：

1、养成良好的大便习惯，定时大便，不憋着，如厕时不看书报；

2、增加腹肌力量，平时可以练练仰卧起坐；

3、平时适量吃些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。

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